تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Targol]

من امروز خونه مامانم یعنی اگه بگم کل ته‌دیگ یه قابلمه ۲۸ رو خوردم دروغ نگفتم!

[سِودا]

جالبه من تا روز دوشنبه داشتم به خودم فحش میدادم این ماه زیاد میوه خوردم و ۱کیلو رفتم بالا
بعد از سه‌شنبه تا امروز ۱ چون هیچی جز سوپ و آب پرتقال نخوردم، ۱ کیلو کم کردم :|

---

ترگل فراموشش کن، خوردی نوش جونت، منم عاااااااشق ته دیگم و حست رو اون لحظه درک میکنم

[**ماهور**]

ماهور دوتا شیرینی دانمارکی تپل چندتا شکلات نصف استکان نوشابه حالا نوش جونتا شوخی میکنم
ولی واقعا ممنونم ازتون من شکلاتو جدا کم کردم

آهاااا اونجا رو میگی  الان که رژیم نیستم. روزای قبل پریود من فقط دلم شیرینی شکلات میخواد   حالا از شنبه میبینی برنامه غذاییمو صنوبر خانممممم

[mahtakhanoum]

ینسای جان اگر باشگاههای شهرداری بری قیمتشون خیلی خوبه.

[**ماهور**]

ماهور و سودا هزینه باشگاه چقدر شده الانا؟
من مدتیه از میادین ورزشی دور موندم اصلا از قیمتاش خبر ندارم شماها که ورزشکارید و باشگاه میرید بگید

ورزشکارید رو خوب اومدی من ورزشکار نیستم ولی ورزشکارا رو دوست دارم.
والا سمت ما حدود ۵۰۰ هستش. محله های بالاتر خب گرون تره و گاهی میلیونی میشه شهریه ها

---

ترگل بیخیال.‌نوش جونت. روزای تعطیل اونم وقتی بعد مدت ها رفتی پیش خانوادت، رژیم گرفتن حرامه. قال ماهور (ص)

[youtab]

مثل اینکه فقط هیسای من خاری در چشم دوستان تاپیک بود   اون از یوتاب این از ماهور. پس منم میرم هیس میخرم حالا که اینطور شد )

بانو صنوبررررر
من از کی خدایی پیتزا نخورده بودم
ازززززز اولای ابان بود فکر کنم
خونه ماهم هنیشه غذای بی روغن و نمک موجوده
اما راست میگی از فردا منم باز مراعات میکنم از شنبه ام پ ری تشریف ببره رژییییم

[آفرین]

پنجشنبه
صبحانه:۴ کف دست نون سنگک، تخم مرغ با یه گوجه کوچیک، چای و ۱عدد خرما
میان وعده: کیوی و نصف پرتقال
نهار: ۱۰ ق پلو، ۵ ق خورش فسنجان، ۱۰۰ گرم ماست موسیر
میان وعده: ۴ عدد زیتون، ۴ عدد بادوم زمینی، نصف موز
شام: یه کاسه بزرگ خوراک لوبیا با ۱/۵ کف دست نون بربری و نارنج

[Nedaaa28]

صبحانه یک برش تست هفته غله + یک ق م کره بادام زمینی + قهوه تلخ
میان وعده موز کوچلوو
ناهار ۸ ق برنج ، ۴ قاشق خورشت قیمه بادنجان + نصف لیوان ماست
عصرانه نسکافه بدون شکر ، ۲ خرما ، ۴ قاشق میکس میوه باقی مانده از عصرانه پسرجان
شام یک کاسه کوچک بورانی اسفناج

[Almam]

ندا گزارش کجا بود ، گرفتارم گرفتار-___- وقت ندارم حتی غذامو انتخاب کنم یکم ویتامین بره تو وجودم -___- ولی برنج و نون رو کم کردم،قند نمیخورم دیگه،شکر حذفه‌، شیرینی و اینا هم اصلا!

[Nedaaa28]

عالی آلماجان