نسیم جان توضیح اگه منظورت با من بود
توضیح خاصی نداره
اشتباه تایپی بود رژیم غفاری منظورم بود
من خودم با رژیم کرمانی همون ۸سال قبل کاهش داشتم خوبم شد ضعف اعصاب و اینا هم نداشتم همون سفره خانواده بود تازه من بیشتر هم میخوردم خخخ بابام میگفت هر موقع نگات میکنم دهنت کار میکنه خخخ
فقط موندم آدم اینترنتی رژیم بخره پایبند میمونه
دوسال قبل هم پیج زدم خوب لاغر کردم ولی حوصله نت و اینا رو ندارم
پیج یه چیزیش خوب بوذ که انگار حالت ناموسی پیدا کده بود قضیه
الانم میشه مثل نوعروس اینجا یه نفر یه لیست تهیه کنه بنویسه و هر ۱۵روز بچه ها بیان گزارش کاهش وزن بدن
هر روز هم میشه مقدار غذا رو نوشت یا یه عکس کلی به همراه کالری ارسال کرد
مینوووووو
توضیح خاصی نداره
اشتباه تایپی بود رژیم غفاری منظورم بود
من خودم با رژیم کرمانی همون ۸سال قبل کاهش داشتم خوبم شد ضعف اعصاب و اینا هم نداشتم همون سفره خانواده بود تازه من بیشتر هم میخوردم خخخ بابام میگفت هر موقع نگات میکنم دهنت کار میکنه خخخ
فقط موندم آدم اینترنتی رژیم بخره پایبند میمونه
دوسال قبل هم پیج زدم خوب لاغر کردم ولی حوصله نت و اینا رو ندارم
پیج یه چیزیش خوب بوذ که انگار حالت ناموسی پیدا کده بود قضیه
الانم میشه مثل نوعروس اینجا یه نفر یه لیست تهیه کنه بنویسه و هر ۱۵روز بچه ها بیان گزارش کاهش وزن بدن
هر روز هم میشه مقدار غذا رو نوشت یا یه عکس کلی به همراه کالری ارسال کرد
(۱۴۰۱/۱۲/۱۰، ۱۲:۰۶ صبح)مینو نوشته است: منم دوست دارم تا عید ۲ کیلو کم کنم.وزنم خوبه ولی معتاد رژیمم.
مینوووووو
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)
)
