ارسال‌ها: 3,438
موضوع‌ها: 0
تشکر Received:
11,246 in 2,495 posts
تشکر Given: 9,416
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
15,596
آفرین جون از حجم غذاهات میبینم که کم کردی. من عاشق برنامه غذایی پُر و پیمون شما بودم که.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• Targol، youtab، آفرین
ارسال‌ها: 277
موضوع‌ها: 0
تشکر Received:
633 in 155 posts
تشکر Given: 2,109
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
666
دیگه خودم رو دارم میبندم به سالاد که کمتر بخورم
برنامه شما رو میبینم عذاب وجدان میگیرم، همه یه ق م خوری دستتونه آخه
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• **ماهور**، youtab
ارسال‌ها: 3,438
موضوع‌ها: 0
تشکر Received:
11,246 in 2,495 posts
تشکر Given: 9,416
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
15,596
ما رو بیخیال. تو نزار متابولیسمت بیاد پایین و غذات گنجیشکی بشه. با ورزش لاغر کن.
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• youtab، آفرین
ارسال‌ها: 277
موضوع‌ها: 0
تشکر Received:
633 in 155 posts
تشکر Given: 2,109
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
666
سه شنبه
صبحانه: ۳ کف دست نون بربری با پنیر و چایی تلخ
نهار: سالاد، ۱۰ ق برنج و ۶ ق خورش قیمه بادمجون
میان وعده: یه تیکه کوچیک کیک
شام: یه بسته بندی سالاد الویه نامی نو با ۴ کف دست نون سنگک
میان وعده: ۳ تا توت فرنگی، نصف پرتقال، چایی زعفرانی با یه باسلوق
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• Targol، youtab
ارسال‌ها: 6,679
موضوع‌ها: 0
تشکر Received:
20,561 in 4,948 posts
تشکر Given: 8,673
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
25,418
من فقط افرین رو دوست دارم
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• Almam، youtab، آفرین
ارسال‌ها: 4,457
موضوع‌ها: 1
تشکر Received:
9,629 in 3,202 posts
تشکر Given: 3,566
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
13,743
بچه ها من چند روز پیش گفتم ۱ کیلو و ۱۰۰ کم شدم
خواستم بگم جبران شد
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن
این حق من نبود