تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[جوجه خوشگله]

نه تازه شروع کرده داره اعلام وضعیت میکنه.

[2015]

بچه ها منم از هفته پیش بالاخره تونستم بعد یک ماه که وزن کم نمیکردم
نیم کیلو کم کنم... البته فکر نکنم بشه بهش امید داشت..زود زیاد میکنم لعنتی
یوتاب جان منم خیلی دوست دارم برم ازشون رژیم بگیرم.هنوز وقت نکردم برم پیجشون

[youtab]

نه عزیزم یک کیلو رو قبل رژیم کم کردم
دقیقا جوجه جون 
فاطمه خیلی زود میدن رژیمو من ساعت ۵ دایرکت دادم ساعت ۷ رژیمو دادن
اصلا هم سخت نیست

[2015]

ادرس پیج رو میدی اینجا برم ببینم

[youtab]

Dr.asefidiet 
فاطمه دایرکت بده بهعد مشخصات میگیره و تو واتس اپ بهت برنامه میده بعد از واریزی 
برای من شد ۱۷۰ تومن ۹ هفته

[نسیمه جااان]

یوتاب جان ،خودت خواستی ۹ هفته ای باشه؟
بعد از ایناست ک ۵ قاشق برنج و میوه های نایاب تو برنامه ش هست یا نه؟یکم توضیح میدی راجع بهش؟

[Almam]

یوتاب بیشتر توضیح بده
اول مشخصات چی پرسید؟
رژیمش چطوریه برات؟ سخته آسونه؟

[youtab]

نه نسیمه جون 
من باید به ۵۴_۵۲ برسم این مدت اندازه بود برام 
نه ببین برای صبحانه ۱۰ مدل و ناهاروشام ۲۰ مدل پیشنهادی داره 
نمیگه چی رو کی بخوری 
لیست غذا میده و میان.وعده و ممنوعیات خودت برنامه میچیتی 
اما برنج.و میگه ۱۲ +خورش یا مرغ و اینا 
یه پی دی اف جایگزینم برات میفرسته هرچی دوست نداشتی یا نداشتی تو خونه جاش بخوری 
صبحانه و ناهار و شام داره و میان وعده 
میوه هاشم همین میوه های فصله 
نون هم داره تو برنامش 
به نظرم خوب بود 
حالا گفته حتما روز سوم وزن کنم.و بهش بگم بعدش دیگه هفته ای یکباره وزن کشی 
بعد این رژیم برای سه هفته اوله بعدش یه رژیمدیگه میده بلز سه هفته اخر رژیم تثبیت 
نمیدونم اما من چون به نونا و معرفی هاش خیلی اعتماد دارم به نظرم اوکیه عزیزم

---

آلمام قشنگم 
اسم. سن. ق. وزن. بیماری احیانا. اینکه صبحانه رو در چه حد میخورین. دیگه همینا بود فکر کنم 
مثلا امروز من برنج و کوکوسبزی پختم شامم سوپ با نون سنگک 
اسونه یعنی میتونی عادی بپزی 
بیشتر کم و اصولی خوردنه 
مثلا ما خیلی مویز با چای میخوریم ازش پرسیدم گفت ۱۰ تا مویز یه واحد میوست اینجوری روش حساب کن 
تو واتساپم سریع سوال داری جواب میده مثل امروز من

[Almam]

وای خدا منم میخواااام! حتما برم وارد عمل شم!
یوووتاب دلمممم خواااست

[youtab]

اره المام منم دیدم اسونه زود دست به کار شدم 
من باید زووووووور بالای سرم باشه 
نه هفته میشه همون شب عید 
امیدوارم به ۵۲ برسم 
راستی چندتا وزرشم پیشنهاد میده با تایم 
من چون همش خونه ام رقص رو ۳۰ دقیقه در روز میرم 
امروز پسرمو گذاشتم تو جای بازیش موزیک گذاشتم رقصیدم بچم هاج و واج منو نگاه میکرد 
احتمالا گفته این مامانم خل شده