تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Pari]

دنیا من از وقتی با انرژی و مدیتیشن اشنا شدم و شروع کردم
دیگه اصلا چیزی به نام دوران pms ندارم
حتی عصبانیتایی که همیشه تو روز پریود یه دعوای شدید با همسرم داشتم،بعد که پریود میشدم میفهمیدم اوا از این بوده.
ولی الان اصلااا
پرخوری و جوش که دیگه هیچی الان اصلا اتفاقی برای بدنم نمیفته
دیگه چه برسه به روح و روان
سعی کن بیشتر مدیتیشن کنی
نه فقط این دوران بلکه کل زندگیت که تاثیرش تو همه جوانب زندگیت خودبه خود پدیدار میشه

صنوبر بنظرم شما تنها کاری که باید بکنی اینکه این خوراکیهای مضر تو خونتون نباشه
صد در صد هرچقدر تو خونه خوراک سالم باشه تو تغذیه هم تاثیر داره…

[Heven]

سینه ۷۰
دور کمر ۷۴
دور باسن ۹۸

[صنوبر۷۱]

فاطمه این لطف توئه مهربون ولی واقعیتش اینکه من قدم ۱۶۳ و در آستانه ۶۰ کیلوییم فقط وزنم بیشت جایی پنهانه که توی عکس دیده نمیشه )
اما منم بیشتر دنبال سالم خوری ام نه رژیم.چون خیلی ناسالم میخورم قندمم بالائه

[نسیمه جااان]

بدم میاد از این تاپیک و این اندازه هاتون

مفهومه؟؟؟

[Heven]

آرزو من اول فکر کردم اندازه دور سینه ات هفتاده 
من دور سینه 102
دور کمر 86
دور باسن 106

حوصله نداشتم سایز دور سینه رو بگیرم اینا رو هم از پیامی که مربیم داده بودم نوشتم

---

صنوبر منم رژیم سالم خوری رژیم کالری شماری ندارم فقط وقتی میام خونه ی مامانم هر چی سالم خوری کردم میره بر باد هوا
من روغنم یا زیتون یا کنجد، حتما در هفته کینوا مصرف میکنم، دانه چیا توی برنامم هست، نونم یا پروتئینی یا سنگک، جوانه ماش اکثر روزا میخورم ، سعی میکنم هر روز پروتئین حیوانی توی برنامم هست

[Pari]

منم
دورسینه: ۸۴
دور کمر:۶۶
دور باسن:۹۶

[2015]

پری دوست ندارم...یعنی چی دور کمر۶۶
نسیمه جان عزیزم منم مثل تو،از این تاپیک اعلام برائت میکنم

[Donya]

خوشبحال تون دور سینه تون کوچکه...
عنقلاب شه میتونید راحت هرچی خواستید بپوشید

[Pari]

فاطمه ما دور کمرمون ژنتیکیه
مثلا خواهرم وزنش بالاست واقعا ولی دور کمر صاف و کوچیک…خودشم مبگه اخر من از ناحیه کمر نامرئی میشم…

مرسی بنفشه لطف داری
من بازو دارم مثلا دور بازوم ۳۱ هست که اصلا کم نیست و باعث میشه بالاتنه ام بزرگ دیده بشه
یا مثلا باسنم به صورت طاقچه ایه از پشت خیلی عقبه و اونم باید سایزش کمتر بشه که اندامم متناسب دیده بشه

من ۴ سال پیش ده کیلو از الان لاغرتر بودم ولی سایزامو نگه نداشتم متاسفانه که ببینم اون موقع چقدر بودم
البته اون موقع هم که لاغر بودم باز احساس چاقی میکردم،این رضایته تو هیچ رده سنی و وزنی در درونم نبوده

[Donya]

پری جون کیک کدو حلوایی ت عالی تر از عالی شد. دستت درد نکنه