۱۴۰۲/۴/۱۲، ۰۱:۲۴ عصر
عاطفه جان اولین قدم واسه اینکه اعتماد به نفست بره بالا این ه که یه هدف کوچیک و قابل دسترس برای خودت بذاری و انجامش بدی که حس خوبی بهت میده. در حد همین که با همسرت بعدازظهرها برین بیرون.
ببین هدفی که به شرایط تو نمیخوره (با توجه به اینکه میگی فرصت انجامش و نداری در حال حاضر در دسترس نیست برات مگر شرایطتت تعییر کنه) بدتر اعتماد به نفست و ازت میگیره. بگرد با توحه به شرایطی که توش هستی هدف گذاری کن. هدفی که نمی‌تونی همین الان بهش برسی و بریز دور لطفا.
ببین هدفی که به شرایط تو نمیخوره (با توجه به اینکه میگی فرصت انجامش و نداری در حال حاضر در دسترس نیست برات مگر شرایطتت تعییر کنه) بدتر اعتماد به نفست و ازت میگیره. بگرد با توحه به شرایطی که توش هستی هدف گذاری کن. هدفی که نمی‌تونی همین الان بهش برسی و بریز دور لطفا.
It's better to lose the fight than losing your peace
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)